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學會這幾招，讓你的小伙伴也愛上騎行

當我們?nèi)肟雍螅傁胱屔磉叺呐笥岩惨煌惺茯T行的樂趣，讓我們來看看如何讓新手對騎行感到興奮。

首先，你得興奮起來。也許你的朋友們成年后從未體驗過騎車的樂趣，或者他們根本不知道把騎車作為愛好是件多么有趣和充實的事。這里有一些方法可以幫助你。

讓他們見識一下這項運動的魅力

環(huán)法總冠軍安迪-施萊克說：“努力展示這項運動的美，而不是專注于讓他們比賽并獲勝。”

有幾種方法可以做到這一點。你根據(jù)能引起朋友吸引力選擇正確的方法。如果喜歡競技性，就向他們展示一些環(huán)法經(jīng)典賽段。如果他們喜歡自然和冒險，就看一些神秘的爬坡、美麗的路線和令人驚嘆的風景。

突出優(yōu)勢 

如果你的朋友們已經(jīng)養(yǎng)成了積極健康的生活方式，可以讓他們對騎車的健康益處著迷。例如，騎自行車可以幫助減肥，你可以借機分享一些鼓舞人心的故事。

但是有規(guī)律的有氧運動有更多的健康益處，它減少各種疾病的風險。事實上，同類研究中規(guī)模最大的一項研究表明，騎車上班這一簡單行為能讓你更長壽！

騎車還有助于整個社會的繁榮，對自行車感興趣的人越來越多，這意味著騎車會變得更容易，更便宜，并且讓城市規(guī)劃人員面臨更多壓力，以確保車友騎行的安全。

分享你的激情

這一階段最重要的方面是讓朋友和家人感受到你的興奮。描述一下你在最后一次騎行中有多開心，感覺有多棒，比以前健康了多少或者是如何通過騎行與他人建立聯(lián)系的。你對自行車的熱情是有感染力的，用它來引朋友入坑。

編輯：夏春花